صحتك بالدنيا
رجيم رمضان للدكتور بهاء ناجى لتخسيس 8 كيلو حيث يقدم لنا الدكتور بهاء ناجى رجيم خلال شهر رمضان للوصول لوزن مثالى كما ذكر الدكتور بهاء ناجى أن رجيم شهر رمضان… Continue reading "رجيم رمضان للدكتور بهاء ناجى لتخسيس 8 كيلو"
— اسباب الجوع اثناء الليل : – يختلف الأسباب من شخص إلى آخر فبعض الناس يرون أن تناول الطعام يخفف من التوتر والقلق، وهؤلاء الأشخاص في اعتقادهم أنهم يتخلصون من… Continue reading "حل لمشكلة الجوع بالليل باكلات صحية"
– رقصة الزومبا هي رقصة تعتمد على تنفيذ حركات مع الإيقاع السريع للموسيقى ، وتركز هذه الرقصة على حركة الساقين والذراعين، وانتشرت هذه الرقصة في النوادي والمنازل وأصبح لها مدربين… Continue reading "رقصة الزومبا لانقاص الوزن الزائد"
نظام رجيم للدكتور/ ماجد زيتون لتخسيس 3 كيلو كل اسبوع بدون تعب مع مراعاة الاتى قبل البدء بالرجيم لأن النصائح دى هيكون ليها تأثير كويس اثناء الرجيم : – اولا : –… Continue reading "نظام رجيم للدكتور ماجد زيتون لتخسيس 3 كيلو كل اسبوع بدون تعب"
وصفة تخسيس الأرداف هي وصفة سهلة التحضير والتطبيق, بحيث تعاني الكثير من السيدات من وجود دهون زائدة وشحوم متراكمة في منطقة الأرداف تسبب مشاكل كثيرة مثل الترهل وفقدان الجسم لتوازنة… Continue reading "وصفة لتخسيس الارداف فى اسرع وقت"
افضل طرق التخسيس بالأعشاب التخسيس بالاعشاب من الطرق الرائجة في معالجة الوزن الزائد والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم, يلجأ الكثير من الأشخاص الى طرق التخسيس بالاعشاب لقناعتهم ان… Continue reading "التخسيس بالاعشاب الطبيعية"
9 اطعمة تساعد على انقاص الوزن وفقدان الشهيه انقاص الوزن سهل مع الأطعمه الصحيه, فيبدو ان القاعده التي تقول ان الطعام اللذيذ صحي ويساعد على انقاص الوزن صحيحه, مما لا… Continue reading "انقاص الوزن بتناول 9 اطعمه"
اطعمه قد لا تتناسب مع نظام الرجيم الغذائي قد تقع احيانا ضحية لبعض الشركات الغذائيه والمسوقين الذين يقدمون لك اطعمه واغذيه صحيه تظن انها ستساعدك في نظام حميتك الغذائيه لكنها… Continue reading "7 اطعمة تظنها صحيّه لكنها تفسد نتيجة الرجيم"
وصفه صحيه لتخسيس الكرش والارداف بمعدل 10كيلوغرام شهريا يوجد الكثير من الوصفات الغذائيه التي تستخدم لمحاولة التخلص من الكرش والأرداف وتخسيس المناطق التي تكتسي عادة بالدهون, لكن هذه الوصفه المقدمه… Continue reading "وصفه صحيه للتخلص من الكرش والارداف"
تمارين عضلات البطن اثناء الرجيم للرجال والنساء عضلة البطن Abdominal Muscles واحده من اهم العضلات في المظهر الخارجي لجسم الإنسان, فهي دائما ما تكون اكبر دليل على صحة الشخص ورشاقته… Continue reading "تمارين عضلة البطن اثناء الرجيم"
تعتبر تمارين تخسيس الوزن من التمارين الرياضية المهمه جدا لكل من يرغب في انقاص وزنة والمحافظه على رشاقته, معظمنا لديه الرغبة في تنقيص وزنه بأسرع ما يمكن ، و يقال… Continue reading "تمارين تخسيس الوزن بدون رجيم"
الخس هذا الطعام الفريد من نوعه الذي لا يذكر تخسيس الوزن أو الحمية الغذائية إلا ويأتي اسمه مقترنا معها , فالدراسات تشير إلى أنه من أقل الأطعمة احتواء على السعرات… Continue reading "رجيم الخس لتنزيل الوزن"