صحتك بالدنيا
تصفح التصنيف

قسم اليوجا

ما هى اليوجا وما هى فوائد اليوجا وكيف نمارس تمارين اليوجا

ما هو افضل انواع التأمل ؟

7 امثله عن انواع التأمل يوفر انواع التأمل وقتًا للاسترخاء وزيادة الوعي في عالم مرهق حيث غالبًا ما تكون حواسنا باهتة. تشير الأبحاث إلى أن التأمل لديه القدرة على أكثر…

ما هى اليوجا وكيف تعمل

اليوجا هي ممارسة العقل والجسد مع تاريخ 5000 عام في الفلسفة الهندية القديمة. تجمع أنماط اليوجا المختلفة بين المواقف الجسدية وتقنيات التنفس والتأمل أو الاسترخاء. في…