صحة ورشاقة

وصفات تخلصك من الكرش بشكل نهائي

وصفات تخلصك من الكرش بشكل نهائي

 

عدم ممارسه الرياضة والاكثار من اكل الحلويات والاكثار من تناول الدهون والكربوهيدرات وطبيعة العمل التي تعتمد علي المجهود الذهني اكثر من البدني .
وهناك وصفات تخلصك من الكرش نهائيا سواء عن طريق شربها او التدليك ويكون لها تأثير فعال علي إذابة الدهون حول البطن وتنحيفها وبالتالي تخلصك من الكرش نهائيا .

وصفات تخلصك من الكرش نهائيا من اهمها .

الوصفة الاولي : ملعقة من الزنجبيل المطحون + ملعقة من القرفة المطحونة كوب من الماء بعد غلي الماء ضيفي الزنجبيل والقرفة ثم اتركيهم يغلوا مع بعض واشربي فنجان منها قبل كل وجبة بربع ساعه .

الوصفة الثانية : بذرة الكتان شكل حبة السمسم لونها بني غامق متوفرة عند العطار خذي منها معلقة أو معلقتين صغيرتين يوميا قبل النوم ، فلها تأثير سحري علي تنحيف منطقه البطن .

الوصفة الثالثة : فاصوليا خضراء + كوسة اسلقي الكوسة مع الفاصوليا الخضراء ثم اضربيهم في الخلاط حتي يكون علي هيئه عصير ، ثم اشربي منه كوب بعد كل وجبة .

الوصفة الرابعة : خل التفاح ادهني منطقة الكرش بخل التفاح واتركيها لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه جيدا بماء فاتر .. هذا مرتين اسبوعيا لمده شهر وستلاحظين النتيجة بإذن الله .

الوصفة الخامسة : وهى عن طريق خلط البن بالماء حتى نكون عجينة ونقوم بوضعها على المكان المراد تنحيفه مع عمل تدليك لتلك المنطقة بالعجينة بحركة دائرية لمدة ربع ساعة ثم غسل المكان جيدا بالماء .

الوصفة السادسة : وهي عن طريق شفط البطن للداخل على فترات طوال اليوم فهي تعمل على شد عضلات البطن وتقويتها وبالتالي فقدان الوزن .

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى