فقر الدم بسبب نقص الحديد

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو حالة يوجد فيها عدد قليل جدًا من خلايا الدم الحمراء في الجسم بسبب نقص الحديد.

يستخدم الجسم الحديد لإنتاج خلايا الدم الحمراء ، التي تنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.

بدون كمية كافية من الحديد ، قد يكون هناك عدد قليل جدًا من خلايا الدم الحمراء السليمة بحيث لا تحمل كمية كافية من الأكسجين لتلبية احتياجات الجسم.

وتسمى نتيجة هذا الموقف فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، والذي يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالتعب الشديد ونفاد التنفس.

ما هو فقر الدم؟

عندما لا يوجد ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة أو الهيموغلوبين الموجود في الجسم ، فإن هذا يسمى فقر الدم.

فقر الدم هو حالة دموية تتميز بنقص خلايا الدم الحمراء الصحية أو الهيموغلوبين.

الهيموغلوبين هو جزء من خلايا الدم الحمراء التي ترتبط بالأكسجين.

عندما لا يحتوي الجسم على كمية كافية من الهيموغلوبين في الدورة الدموية ، لا يحصل الأكسجين الكافي على جميع أجزاء الجسم أيضًا.

نتيجة لذلك ، قد لا تعمل الأعضاء والأنسجة بشكل صحيح ، وقد يشعر الشخص بالتعب.

يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عندما لا يكون لدى الجسم ما يكفي من الحديد لإنتاج الهيموغلوبين الذي يحتاجه.

الأسباب

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد يرتبط مباشرة بنقص الحديد في الجسم. سبب نقص الحديد يختلف ، ولكن.

بعض الأسباب الشائعة تشمل:

  • سوء التغذية أو عدم كفاية الحديد في النظام الغذائي
  • فقدان الدم
  • انخفاض القدرة على امتصاص الحديد
  • حمل

تغذية سيئة

الوجبات الغذائية التي تفتقر إلى الحديد هي السبب الرئيسي لنقص الحديد.

الأطعمة الغنية بالحديد ، مثل البيض واللحوم ، تزود الجسم بالكثير من الحديد الذي يحتاجه لإنتاج الهيموغلوبين. إذا لم يتناول الشخص ما يكفي من الطعام للحفاظ على إمداداته الحديدية ، يمكن أن يتطور نقص الحديد.

أقرأ ايضاً  انسداد الشريان أسطورة الدهون المشبعة

فقدان الدم

يوجد الحديد في الدم بشكل أساسي ، حيث يتم تخزينه في خلايا الدم الحمراء. قد يحدث نقص الحديد عندما يفقد الشخص الكثير من الدم بسبب الإصابة أو الولادة أو الحيض الشديد.

في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي فقدان بطيء للدم من الأمراض المزمنة أو بعض أنواع السرطان إلى نقص الحديد.

انخفاض القدرة على امتصاص الحديد

بعض الناس لا يستطيعون امتصاص كمية كافية من الحديد من الطعام الذي يتناولونه. قد يكون هذا بسبب مشكلة في الأمعاء الدقيقة ، مثل مرض الاضطرابات الهضمية أو مرض كرون ، أو إذا تمت إزالة جزء من الأمعاء الدقيقة.

حمل

انخفاض مستويات الحديد هي مشكلة شائعة بالنسبة للنساء الحوامل. يحتاج الجنين المتنامي إلى الكثير من الحديد ، مما قد يؤدي إلى نقص الحديد.

أيضا ، المرأة الحامل لديها كمية متزايدة من الدم في جسدها. هذا الحجم الكبير من الدم يتطلب المزيد من الحديد لتلبية احتياجاته.

عوامل الخطر

التبرع بالدم المتكرر قد يزيد من خطر الإصابة بنقص الحديد.

بعض مجموعات الأشخاص لديهم مخاطر أكبر للإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

تتضمن المجموعات المعرضة للخطر:

النباتيون : الناس ، مثل النباتيين ، الذين يتناولون نظامًا غذائيًا نباتيًا ، قد يكونون في حالة نقص في الحديد. لمكافحة ذلك ، يجب أن يتأكدوا من تضمين الأطعمة الغنية بالحديد ، مثل الفول أو الحبوب المدعمة. يجب على النباتيين الذين يتناولون أيضًا المأكولات البحرية النظر في المحار أو السلمون ، كجزء من نظامهم الغذائي المعتاد.

النساء : يمكن أن تعرض دورات الحيض الشهرية النساء والفتيات المراهقات لخطر متزايد بسبب نقص الحديد.

المتبرعون بالدم : الأشخاص الذين يتبرعون بالدم يزيدون بانتظام من فرص الإصابة بنقص الحديد. هذا بسبب فقدان الدم المتكرر.

الرضع والأطفال : يمكن أن يتعرض الأطفال الخدج وذوي الوزن المنخفض عند الولادة لخطر نقص الحديد. أيضا ، الأطفال الذين لا يحصلون على ما يكفي من الحديد من خلال حليب الثدي هم أكثر عرضة للخطر. قد ينصح الطبيب المرأة التي ترضع طفلها بإضافة تركيبة غنية بالحديد إلى غذائها الطبيعي إذا كانت مستويات الحديد منخفضة.

أقرأ ايضاً  علامات نقص الحديد عند الأطفال

وبالمثل ، فإن الأطفال الذين يعانون من طفرات النمو لديهم خطر متزايد بنقص الحديد. من المهم للأطفال تناول نظام غذائي متنوع وغني بالمواد الغذائية للمساعدة في تجنب نقص الحديد.

الأعراض

فقر الدم الناتج عن نقص الحديد غالبًا ما يستغرق وقتًا طويلاً لتطويره. قد لا يعلم الناس أنهم مصابون به حتى تكون الأعراض حادة.

في بعض الحالات ، قد يتحسن نقص الحديد دون تدخل ، حيث يتغير وضع الشخص ، كما يحدث بعد ولادة المرأة.

ومع ذلك ، إذا كان لدى أي شخص أعراض فقر الدم بسبب نقص الحديد ، يجب عليهم التحدث إلى الطبيب.

يمكن أن يعاني أي شخص يعاني من نقص الحديد من بعض الأعراض التالية:

  • ضعف عام
  • الدوخة أو الدوار
  • التعب الشديد
  • نبضات سريعة
  • كسر بسهولة وهشة الأظافر
  • شاحب من الجلد الطبيعي
  • ألم في الصدر
  • ضيق في التنفس
  • الصداع
  • اليدين والقدمين الباردة
  • وجع أو التهاب اللسان
  • الرغبة الشديدة في تناول الأشياء غير الغذائية ، مثل الأوساخ أو النشا أو الثلج
  • ضعف الشهية ، خاصة عند الأطفال

مضاعفات

في الحالات الأكثر اعتدالا من فقر الدم بسبب نقص الحديد ، من غير المرجح أن يكون لدى الشخص أكثر من الأعراض العادية الموضحة أعلاه. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث مضاعفات إضافية إذا تم ترك فقر الدم بسبب نقص الحديد دون علاج.

تشمل المضاعفات المحتملة:

  • بطء النمو والتأخير في النمو لدى الأطفال والرضع
  • مشاكل في القلب ، بما في ذلك قصور القلب أو تضخم القلب بسبب تعويض نقص الأكسجين
  • مضاعفات الحمل ، بما في ذلك انخفاض أوزان المواليد وزيادة خطر الولادة المبكرة

العلاج

عادة ما يتم علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بطريقتين ، بما في ذلك زيادة تناول الحديد ومعالجة أي حالات مرضية.

أقرأ ايضاً  كيف يمكنني النوم بسهولة

قد يوصي الأطباء باستخدام مكملات الحديد للمساعدة في تصحيح مستويات تناول الحديد. ملاحق غالبا ما تكون متاحة دون وصفة طبية. من المهم أن تأخذ المكملات الغذائية على النحو المنصوص عليه. وذلك لأن الكثير من الحديد يمكن أن يكون سامًا ويضر بالكبد.

علاوة على ذلك ، يمكن أن تسبب كميات كبيرة من الحديد الإمساك . نتيجة لذلك ، قد يصف الطبيب أدوات تليين البراز أو المسهلات لتخفيف حركات الأمعاء.

إذا تم العثور على الشرط الأساسي ، قد تكون هناك حاجة إلى مزيد من العلاج. ستعتمد علاجات الحالات الكامنة على المشكلة ولكنها قد تعني أدوية إضافية أو مضادات حيوية أو جراحة.

تتضمن الإدارة الذاتية إضافة المزيد من الحديد وفيتامين C إلى النظام الغذائي. تشمل الأطعمة الغنية بالحديد الفول واللحوم الحمراء والفواكه المجففة والحبوب المدعمة بالحديد والبازلاء. تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين C ثمار الحمضيات والخضار الورقية والبروكلي.

إذا كان الشخص يختار الإدارة الذاتية أو اتباع توصيات الطبيب ، فمن المهم أن نتذكر أن تصحيح نقص الحديد سيستغرق بعض الوقت. قد تتحسن الأعراض بعد أسبوع من العلاج ، لكن قد يستغرق الأمر عدة أشهر أو أكثر لرفع إمدادات الحديد في الدم.

 

 

– المصدر : Medical News Today

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *