فى هذه المقالة تعرف على اهم الطرق التى تساعد على فقدان الوزن بشكل سريع وبدون مشاكل صحية .
وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، كان حوالي 93.3 مليون من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من السمنة في الفترة 2015-2016. هذا الرقم يعادل 39.8 في المئة من السكان.
الحمل الزائد فى وزن الجسم يمكن أن تزيد من خطر التعرض لمشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك أمراض القلب ، ارتفاع ضغط الدم ، و مرض السكري من النوع 2 .
طرق فقدان الوزن