علامات نقص الحديد عند الأطفال

قد تكون مستويات الطاقة المنخفضة جدًا لدى الأطفال الصغار علامة على نقص الحديد .

أي شخص يشعر بالقلق من أن الطفل قد يعاني من نقص في الحديد يجب ألا ينتظر ظهور الأعراض. بدلاً من ذلك ، اطلب من الطبيب اختبار دم الطفل بحثًا عن الحديد. استمر في تغذية الأطعمة الغنية بالحديد لطفلها واسأل الطبيب عن إضافة مكملات الحديد إلى نظامهم الغذائي.

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بإجراء اختبارات لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد بين 9 و 12 شهرًا ، ثم مرة أخرى بعد حوالي 15 شهرًا.

تشمل أعراض نقص الحديد :

  • بشرة شاحبة جدا
  • اليدين الباردة أو القدمين
  • لسان مؤلم أو سلس
  • مستويات الطاقة منخفضة جدا
  • نبضات سريعة
  • شغف الأشياء غير الغذائية ، على الرغم من أنه من الشائع لجميع الأطفال الصغار وضع الأشياء في أفواههم
  • ضعف العضلات

يمكن أن يعاني الأطفال الذين يعانون من حالات طبية معينة من امتصاص الحديد بغض النظر عن النظام الغذائي. تحدث إلى الطبيب أو اختصاصي التغذية حول منع نقص الحديد لدى الأطفال الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي أو الإسهال المتكرر أو اضطراب القلب أو اضطراب التمثيل الغذائي أو السرطان .

 

قد يشعر مقدمو الرعاية بالإرهاق من الاحتياجات الغذائية لطفل صغير سيأكل فقط بعض الأطعمة. المفتاح هو الاستمرار في المحاولة.

يوصي معهد إلين ساتر ، الذي يبحث وينشر أفضل الممارسات لتغذية الأطفال ، بما يلي: الاستراتيجيات:

  • اختيار وإعداد وجبات صحية على جدول منتظم
  • تجنب تقديم طعام إضافي بين الوجبات والوجبات الخفيفة
  • تجنب استخدام الطعام كمكافأة أو عقاب
  • تشجيع الأطفال على تناول الكثير أو أقل مما يريدون
  • تجنب إخبار الأطفال بأن يكون لديهم “لدغة أخرى” أو حثهم على تناول أكثر من شيء يكرهون الحصول عليه أكثر من شيء يحبونه
  • كونها قدوة للأكل الصحي
  • تناول العشاء معا كأسرة
أقرأ ايضاً  علاج القولون

الأطفال الصغار جدد في الأكل الصحي. مثل كل مهارة ، تعلم الأكل بشكل صحي يستغرق وقتًا. مع الالتزام والرغبة في الاستمرار في المحاولة ، يمكن للناس مساعدة الأطفال على الاستمتاع بمجموعة واسعة من الأطعمة المغذية الغنية بالحديد.

– المصدر : Medical News Today

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *