صحتك بالدنيا

علاج الكحة بطرق طبيعية وأهم 4 نصائح للوقاية منها

0 2

علاج الكحة بالوصفات الطبيعية من العلاجات السهلة والسريعة، حيث تكثر الإصابة بالكحة خلال فصل الشتاء، نظرًا لانتشار نزلات البرد أو الانفلونزا، التي تكون الكحة إحدى أعراضها، والحكة عبارة عن رد فعل صحي لجسم الإنسان، حيث أنها تعمل على تنظيف الشعب الهوائية والرئتين من الدخان الموجود بها، بالإضافة إلى التخلص من المخاط.

علاج الكحة بالطرق الطبيعية

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من الكحة أو تهدئتها إلى حد كبير، ومن أشهر هذه الوصفات ما يلي:

عصير الليمون

يحتوي الليمون على فيتامين سي بنسبة عالية، مما يؤدي إلى التقليل من الالتهابات ومقاومة العدوى.

مكونات الوصفة

  • ثلاث ملاعق كبيرة عصير ليمون.
  • ملعقتين كبيرتين من عسل النحل.

طريقة تحضير الوصفة

  • نحضر وعاء صغير ونضع به عصير الليمون وعسل النحل معًا، ونخلطهم معًا بشكل جيد.
  • ثم نضع الوعاء على نار هادئة حتى يصبح الخليط دافئ قليلاً.
  • ثم نشرب هذا المشروب ثلاث أو أربع مرات كل يوم.

الكركم المطحون

يساعد الكركم على علاج الكحة وخصوصًا الكحة الجافة.

مكونات الوصفة

  • كوب إلا ربع من الماء.
  • ملعقة كبيرة من الكركم المطحون.
  • نصف ملعقة كبيرة فلفل أسمر مطحون.
  • ملعقتين كبيرتين من عسل النحل.
  • طريقة تحضير الوصفة
  • نحضر وعاء مناسب ونضع به الماء ونضع الوعاء على نار متوسطة إلى أن يغلي جيدًا.
  • ثم نقوم بإضافة الكركم المطحون والفلفل الأسمر وعسل النحل، ونترك هذا الخليط على نار هادئة لمدة لا تزيد عن أربع دقائق.
  • نقوم بشرب هذا المشروب كل يوم للحصول على نتيجة فعالة في التخلص من الكحة.

شاهد أيضًا: علاج البرد في الجسم والعظام بالطرق والوصفات الطبيعية

أهم 4 نصائح للتخلص من الكحة

حتى يتم علاج الكحة بشكل صحيح، لابد من معرفة السبب في الإصابة بها، سواء كانت حساسية أو نزلة برد، ولكن هناك الكثير من الطرق التي تساعد على تهدئة الكحة والقضاء عليها بشكل كبير مثل:

  • تناول كميات كبيرة من الماء، مما يؤدي إلى التخلص من المخاط المتراكم في المنطقة السفلية من الحنجرة والأنف، حيث يكون هذا المخاط من أهم أسباب تهيج الكحة وزيادتها.
  • تناول عسل النحل، حيث يساعد على التقليل من التهيج في منطقة الحنجرة والحلق، مما يؤدي إلى تخفيف الكحة، وذلك من خلال تناول ملعقتين صغيرتين من عسل النحل، أو خلط ملعقة صغيرة من عسل النحل مع نصف كوب ماء دافئ، مع مراعاة عدم إعطاء عسل النحل للأطفال أقل من 12 شهر.
  • شرب المشروبات الساخنة يؤدي إلى تهدئة الحكة والقضاء عليها بشكل نهائي، حيث أنها تفكك المخاط الموجود داخل الحنجرة وتسهم في استرخائها.
  • شرب الزنجبيل يؤثر تأثيرًا كبيرًا على الكحة ويقضي عليها.

تعرف على: كل شيء عن نزلات البرد

علاج الكحة لدى الأطفال

  • تناول كوب من الحليب المضاف إليه عسل نحل في مساء كل يوم، قبل الخلود إلى النوم.
  • تناول كوب من الحليب مضاف إليه زنجبيل وعسل أبيض مرتين في اليوم.
  •  أيضًا شرب كوب يانسون في صباح كل يوم، قبل تناول وجبة الإفطار.
  • شرب كوب كبير عصير جزر كل يوم.
  • شرب كوب عصير ليمون بعسل النحل، بحيث يكون دافئ قليلاً.
  • دهن الصدر باستخدام زيت السمسم، والحرص على تدفئة الطفل بشكل جيد.

اقرأ هذا: نزلات البرد عند الأطفال الاعراض والوقاية والعلاج

طرق الوقاية من الكحة

  • ترطيب الجسم بشكل مستمر من خلال تناول الماء والسوائل بكميات كبيرة، مما يؤدي إلى تهدئة الحنجرة والحلق.
  • الامتناع عن التدخين بشكل تام، وخصوصًا في حالة الإصابة بكحة جافة شديدة.
  • الابتعاد عن مسببات تهيج الحلق، مثل الغبار والدخان.
  • الامتناع عن الأطعمة التي تؤدي إلى الإصابة بحرقة في المعدة، وزيادة إفراز الأحماض داخل المعدة، حيث أنها تسبب تهيج الغشاء المخاطي.

يمكن اعتبار الكحة مشكلة مرضية في حالة استمرارها وتأثيرها على الأنشطة اليومية أو النوم، بالإضافة إلى الشعور بوجع شديد في الصدر أثناء الكحة، ويحتاج علاج الكحة في هذه الحالة التوجه إلى طبيب مختص لمعرفة سبب الإصابة لتحديد العلاج المناسب للحالة.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.