طريقة التخلص من ترهلات البطن اهم الوصفات المنزلية السحرية

طريقة التخلص من ترهلات البطن ، ترهلات البطن هي مشكلة تواجه العديد من الأشخاص، وقد تكون مزعجة وتؤثر على الثقة بالنفس. تحدث الترهلات نتيجة لفقدان مرونة الجلد والأنسجة الداعمة في منطقة البطن، وتكون الأسباب المشتركة لهذه المشكلة هي فقدان الوزن السريع، الحمل والولادة، والشيخوخة، وهناك  العديد من الطرق الفعالة للتخلص منها، وخلال هذه المقالة في صحتك سوف نتعرف على طريقة التخلص من ترهلات البطن.

اقرأ أيضًا: افضل طريقة لتنظيف الوجه

أسباب ترهلات البطن

ترهلات البطن هي مشكلة شائعة تواجهها العديد من الأشخاص.

تحدث الترهلات عندما يفقد الجلد.
والأنسجة الداعمة توترها ومرونتها
مما يؤدي إلى ظهور تجاعيد وترهلات في منطقة البطن.
توجد عدة أسباب لحدوث ترهلات البطن، بما في ذلك:

• فقدان الوزن السريع: عند فقدان الوزن بشكل سريعز
  قد لا يكون للجلد الوقت الكافي للتكيف.
  مع التغيرات، مما يتسبب في ترهلات.
  ومن هنا نجد من يبحث عن طريقة التخلص من ترهلات البطن
• الحمل والولادة: خلال فترة الحمل وبعدها.
  يتمدد الجلد والأنسجة الداعمة في منطقة البطن لاستيعاب نمو الجنينز
  وعند الولادة، قد لا تتم استعادة المرونة الطبيعية.
  بشكل كامل، مما يؤدي إلى ترهلات.
•  الشيخوخة: فمع تقدم العمر، يفقد الجلد مرونته الطبيعية.
  والكولاجين الداعم، مما يزيد من احتمال حدوث ترهلات البطنز
  كما تعتبر العوامل الوراثية ونمط الحياة العامة.
  أيضًا عوامل مؤثرة في ظهور ترهلات البطن.

أهم الوصفات المنزلية السحرية لتخلص من ترهلات البطن

•  بياض البيض: يُعتبر بياض البيض من مكونات قديمة تُستخدمها النساء عبر العصور لشد الجلد، نظرًا لاحتوائه على مادة طبيعية تعمل على شد البشرة، يُمكنك وضع بياض البيض على منطقة البطن المترهلة والسماح له بالجفاف لمدة 20-25 دقيقة، ثم يُمسح بقاياه بمنشفة مبللة، يُمكن استخدام هذه الطريقة يوميًا للحصول على نتائج فعالة.
•  زيت جوز الهند : يُعتبر زيت جوز الهند مكونًا فعالًا لشد الجلد المترهل، حيث تحتوي العناصر الغذائية الموجودة فيه على فوائد متعددة لحالة الجلد المترهل، قم بتسخين 2-3 ملاعق من زيت جوز الهند في الميكروويف، ثم قم بتدليكه على منطقة البطن واتركه طوال الليل، واشطفه بالماء الفاتر في الصباح، يُفضل تطبيق هذه الطريقة قبل النوم لشد بشرة البطن.
•  ماء الورد: يحتوي ماء الورد على خصائص مهدئة ومنعمة للبشرة، لذا يُعد مكونًا رائعًا لتنعيم البشرة وشد ترهلاتها، قم بوضع ماء الورد على منطقة البطن المترهلة واتركه طوال الليل، ثم اشطفه بالماء الفاتر في الصباح.

طريقة التخلص من ترهلات البطن السفلية بعد فقدان الوزن

هناك عدة طرق فعالة للتخلص من ترهل البطن السفلي بعد إنقاص الوزن، وفيما يلي أهم هذه الطرق:

• تنظيم نظام غذائي صحي: تناول الطعام الصحي يساهم بشكل كبير في زيادة مرونة الجلد، وخاصةً الأطعمة التي تحتوي على مواد تعزز إفراز الكولاجين، يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج، مثل الفراولة والفواكه الحمضية والفلفل الأخضر، حيث يساهم فيتامين ج في تحفيز إفراز الكولاجين، كما يُنصح أيضًا بتناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل الأفوكادو وسمك السلمون وزيت الزيتون والمكسرات والبذور.
• تدليك البطن والتقشير: يُنصح بتدليك البطن بانتظام، حيث يساعد ذلك في تحفيز إفراز الكولاجين في تلك المنطقة، يمكن استخدام زيت جوز الهند لترطيب الجلد وتحفيز الكولاجين في منطقة الترهل، كما يُنصح بتقشير الجلد باستخدام مواد بسيطة مثل ملح البحر أو مقشرات البشرة التي تحتوي على ملح البحر، حيث يساعد ذلك في التخلص من الجلد المترهل والجلد الميت الذي يقلل من مرونة الجلد.
• بناء العضلات: ممارسة تمارين بناء العضلات هي طريقة فعالة للتخلص من الترهلات والجلد الزائد بعد فقدان الوزن، ليست التمارين القلبية مثل المشي كافية للتخلص من الترهلات، بل يجب ممارسة تمارين المقاومة المخصصة للبطن السفلي للحصول على نتائج أفضل.
• الجراحة التجميلية: تُعد  طريقة التخلص من ترهل البطن السفلي بعد الرجيم