طرق العناية بالبشرة في الصيف والحفاظ عليها وزيادة نضارتها
يمكنك العناية بالبشرة في الصيف وخاصة إن الحرارة والرطوبة تسببان زيادة نشاط الغدد الزيتية بالبشرة، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الإفرازات الدهنية والطفح الجلدي وعلامات الشيخوخة المبكرة وحروق الشمس وحب الشباب، وفي هذا المقال في صحتك سوف نوضح لك طرق العناية بالبشرة في الصيف وجعلها مشرقة.
طرق العناية بالبشرة في الصيف
استعمل غسول آخر للوجه
يعتبر غسول الوجه من الأمور المعتاد عليها للعناية بالبشرة.
في الصيف لتنظيف البشرة الدهنية وسد المسام.
لذا يمكنك استعمال غسول رغوي تحتوي تركيبته
على حمض الساليسيليك، ولكن إذا كانت بشرتك جافة.
فلا تستخدم الصابون لتنظيف الوجه.
أما إذا كانت بشرتك طبيعية وعادية.
فيمكنك غسيل وجهك مرتين أو ثلاث مرات كل يوم.
لا تنسي استعمال واقي من الشمس
يمكنك حماية وجهك ويديك وساقيك من أشعة الشمس.
والتعرض الزائد لأشعة الشمس فوق البنفسجية.
والتي تسبب تلف البشرة وظهور التجاعيد عليها.
والإصابة بسرطان الجلد، لذا يمكنك وضع واقي.
من الشمس مرتين في اليوم على بشرتك ويديك.
أضف الخضروات والفاكهة المفضلة لوجباتك
يمكنك أن تأكل الكثير من تلك الفاكهة والخضروات.
فهي تعزز إنتاج الكولاجين وتقي بشرتك من أضرار الشمس.
لأنها تحتوي على مغذيات ومضادات الأكسدة التي تساعد على ذلك.
اعتني بقدميك
لا تهتم فقط بالعناية ببشرتك في الصيف.
ولكن عليك الاعتناء ببشرتك وقدميك.
وعليك ارتداء أحذية مناسبة في فصل الصيف مع استخدام الباديكر
في المنزل ومقشر للتخلص من خلايا الجلد الميتة.
وقومي بترطيب قدميك بكريم واقي من أشعة الشمس.
اهتمي برطوبة جسمك وبشرتك من أهم طرق العناية بالبشرة في الصيف
فلا تنسي أن تحافظي على رطوبة جسمك.
وبشرتك من خلال شرب المزيد من أكواب المياه.
مما يساعد على إخراج السموم من الجسمز
والشعور بالراحة خلال فصل الصيف.
اهتمي بتقشير البشرة
قومي بذلك للحفاظ على صحة البشرة وحمايتها من الحروق، كما يمكنك تقشيرها بلطف بواسطة السكر محلى الصنع مع فركها بقطعة قماش.
اعتني بمنطقة العين
تعتبر العين أكثر حساسية من البشرة، لذا لا تنسى ارتداء نظارات شمسية لوقايتها من التجاعيد، ولا تنسى استعمال كريم مرطب للعين ويفضل أن يكون محتوي على حمض الهيالورونيك والخيار والعسل وقومي بتدليك حول العين برفق كل يوم لإرخاء العضلات المحيطة بها.
خذ حمام بارد
يمكنك العناية بالبشرة في الصيف من خلال أخذ حمام بارد، مما يساعد على تهدئة حروق الشمس وجعل بشرة وجهك نظيفة ويشعرك بالإنتعاش.
العناية بالبشرة في الصيف بطُرق طبيعية
القهوة لتقشير البشرة وإزالة السمرة
يمكنك صنع مقشر طبيعي للبشرة والجسم من خلال خلط نصف كوب من القهوة مع ربع كوب من السكر البني وملعقتين من زيت الزيتون والسمسم وملعقة كبيرة من الملح وقومي بتقشير الجسم برفق بهذا الخليط.
بياض البيض لشد المسام
يمكنك خلط ملعقة صغيرة من عصير البرتقال مع بياض بيضة واحدة ومقدار قليل من الكركم البودر، وضع ذلك على بشرتك حتى تصبح جافة وبعدها بربع ساعة اغسليها، مما يساعد على علاج البقع والطفح الجلدي الذي يصيب البشرة في الصيف، كما يعمل على سد المسام.
الفراولة والليمون
يعد ذلك من أفضل الأقنعة في الصيف، لذا يمكنك خلط ثمرتين من الفراولة المهروسة ملعقة كبيرة من اللبن ونصف ملعقة صغيرة من العسل وعصير الليمون، وضع ذلك على بشرتك ليكون ذلك واقي طبيعي من الشمس، ولا تستعملي عصير الليمون إذا كانت بشرتك حساسة.
النعناع وعصير الليمون
يساعد النعناع على تهدئة الجلد وذلك من خلال خلط بعض الأوراق منه على ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة كبيرة من ماء الورد وضعي ذلك على وجهك طوال اليوم.