صحتك بالدنيا

خشونة الركبة ما هي أسباب حدوثها وطرق علاجها ؟

0

خشونة الركبة من أكثر الأمراض التي تصيب كبار السن  ويكثر البحث عن هذا المرض لمعرفة أسبابه وأعراضه وكذلك كيفية علاجها وفي مقالنا سوف نتعرف على كل ما يتعلق بمرض الخشونة يعتبر مفصل الركبة أحد أهم المفاصل في جسم الإنسان فهو المسئول عن الحركة لذلك يعتبر أكثر المفاصل عرضة للضرر كما أنه المسئول عن حمل الجسم.

يعتبر الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد أكثر عرضة للإصابة دون غيرهم بالخشونة.

ما هو مرض خشونة الركبة

  • مرض الخشونة الخاص بالركبة هو عبارة عن مرض يسبب تفكيك في الغضروف الخاص بالمفصل، مسببًا كثير من الآلام.
  • تعتبر المفاصل أكثر عرضة للتعرض للآلام والخشونة، وبخاصة كلا من مفصل الورك ومفصل الركبة.
  • تحدث الخشونة في كلا الركبتين، فلا يمكن أن تحدث في مفصل واحد دو الآخر، إلا وكانت الخشونة تأثير حادث أو إصابة لأحد الركبتين فقط.
  • أما عن الأعراض وشدتها فهي تختلف من شخص لآخر، فبعض الأشخاص قد تكون خفيفة ثم تشتد وعن البعض الاخر قد تبدأ شديدة ولا يمكن تحملها.

أعراض خشونة الركبة

  • الأعراض الخفيفة أو الأعراض متباينة الشدية ليست مستمرة، فهي تأتي وتذهب وقد يكون له علاقة بنشاك الشخص بصقة من امة وكثرة تحركه، أو قد يكون مرتبط بتغيير في درجات الحرارة، وتتمثل تلك الأعراض فيما يلي:
  • عدم القدرة على تحريك المفاصل وألم شديد به، وذلك بعد تحريكه فترة طويلة من الوقت.
  • دائمًا ما يتم سماع صوت للمفصل (صوت الطقطقة).
  • غالبًا سوف تقل الحركة بشكل كبير، وهذا ناتج عن ضعف في جميع العضلات التي تغطي المفصل.

قد يُهمك أيضًا: علاج التهاب المفاصل الركبة

أسباب الإصابة بخشونة الركبة

  • في كثير من الأحيان بعد تعرض الشخص لحركة كبيرة، فإن أثناء راحته يقوم جسمه بمعالجه الضرر الموجود في الجسم كله، وهذه العملية تتم بشكل يومي وأنت لا تعلم، لذلك لابد من إعطاء الجسم راحته حتى يستطيع أن يتعافى، وخصوصًا في حالة تمت إصابته وتعرض المفصل الضرر.
  • مرض الخشونة تظهر وتتطور عند الأشخاص ذو الـ45 عامًا، ويوجد كثير من العوامل المنبهة للأشخاص الأصغر سنًا، أما عن أسباب الإصابة بالخشونة فهي تتمثل فيما يلي:
  • عامل الوراثة من أهم الأسباب للإصابة بالخشونة.
  • العمر فهذا المرض منتشر مابين الأشخاص ذو ال 45 فما فوق، فهو يصيب كبار السن أكثر من الصغار.
  • نظام الحياة أو الخاطئ مثل الجلوس بشكل غير صحيح.
  • تعرض المفصل للإجهاد فترة طويلة من الوقت.
  • تعرض الشخص لحادث أدى إلى كسر في الركبة.

تشخيص مرض خشونة الركبة

  • يقوم الطبيب بالتشخيص على أساس سماع جميع الأعراض التي يعاني منها الشخص، وعلى اساسه يحدد هل يوجد خشونة أم لا فلا يوجد تشخيص محدد للخشونة.
  • ولكن ذكرك لكثير من العوامل تجعل الطبيب يحدد أن ما تعاني منه هو الخشونة في الركبة، ومن هذه العوامل ما يلي:
  • اذا كان العمر 45 عامًا فما فوق.
  • ألم شديد في المفاصل ويزداد هذا الألم مع استخدام المفصل.
  • حالات التصلب الكثيرة وعد القدرة على أداء أي حركة وبشكل خاص في الصباح.
  • التحاليل الطبية هامة جدًا فهي تحدد هل هذه خشونة ام التهاب في المفصل، ويعرف باسم الالتهاب الروماتويدي.
  • التصوير بالأشعة السينية هام جدًا، فهي تجعل الطبيب يرى كم الضرر الذي لحق بالمفصل.

 شاهد أيضًا: عرق النسا الأسباب والأعراض والعلاج

أنواع علاج مرض خشونة الركبة

  • يوجد طرق عديدة مستخدمة ومُتبعة في علاج الخشونة، من العلاج بالأدوية أو عن طريق استخدام بعض الأعشاب الطبيعية، أو عن طريق التدخل الجراحي
  • وسوف موضح جميع أنواع العلاجات المختلفة لمرضى الخشونة.

العلاج الدوائي

يوجد كثير من الأدوية والتي قد تساهم في علاج الخشونة، ولكن لا يمكنك استخدام هذه الأدوية من تلقاء نفسك، بل يجب استشارة الطبيب فهو سوف يحدد الأدوية والجرعات التي تتناسب مع حالتك الصحية، ومن هذه الأدوية ما يلي:

  • المسكنات الموضعية:  وتلك المسكنات عبارة عن مراهم طبية وكريمات يقوم المريض بوضعها على الركبة، لتخفيف الألم الموجود بها وكذلك تخفيفًا للتورم.
  • أدوية مضادات الالتهاب:  التي لا تحتوي على الستيرويدات، ولكن يجب تناول هذه الأدوية بحذر فهي لا تصلح مع كثير من المرضى مثل مرضى القلب والضغط والسكر، إذ أن لها مضاعفات خطيرة على صحتهم وبخاصةً إذا كان المريض كبير في السن.
  • العلاج بالحقن:  ويوجد نوعان من الحقن، وهما حقن حمض الهيالورونيك وكذلك حقن الستيرويدات.
  • مكملات الجلوكوزامين و سلفات الكوندرويتين:  وهذه المكملات يقوم الجسم بإنتاجها داخل الغضاريف بشكل طبيعي، وذلك لتقوية الغضروف ويجب عدم استخدام هذه المكملات لأنها قد تكون غير آمنة هذا ما قد أوضحه الأطباء.

التدخل الجراحي

الحراجة تكون آخر مرحلة في العلاج إذا لم تجدي جميع الطرق السابقة فعاليتها في العلاج، ومن أنواع الجراحات المتبعة ما يلي:

  • الجراحة عن طريق استخدام المنظار، ويقوم الأشخاص بعد سن الأربعين بعمل المنظار.
  • الجراحة عن طريق قطع في العظم الخاص بالركبة، وذلك لتقليل الألم والضغط والاحتكاك.
  • اجراء عملية جراحية لاستبدال المفصل الخاص بالركبة.
  • هذه العملية معقدة تقريبًا ويضطر المريض إلى اجرائها مرة أخرى في المستقبل.

نصائح من أجل تخفيف ألم الركبة

يوجد الكثير من العادات الصحية والتي تساعدك على التخفيف من الخشونة ومنها ما يلي:

  • محاولة تقليل الوزن وذلك لأن المفصل هو الذي بحمل الجسم كاملاً، لذلك لابد من خسارة الوزن حتى يستطيع المفصل الحركة، وكذلك تخفيف التورم الحادث فيه.
  • ممارسة بعض التمارين الرياضية فهي تساعد على تقوية العضلات التي تحيط بالمفصل، وتزيد من ثبات المفصل وتحسن قوته وكذلك تجعله سهل الحركة ومرن.
  • يمكن استخدام علاج الوخز بالإبر فهو موجود في الطب البديل.
  • استخدام الكمادات على الرجل سواء كانت باردة أو ساخنة، ولكن هذه الطريقة لا تجدي نفعًا مع كثير من المرضى.
  • العلاج بالتدليك هو أحد العلاجات المستخدمة، فقد وجد أن تدليك الشخص لركبتيه لمدة ساعة واحدة كل أسبوع يخفف من كثير الآلام التي يتعرض لها المفصل.
  • يوجد بعض الدراسات توضح أن ممارسة التمارين الرياضية في الماء تزيد من نسبة شفاء المفصل، وتجعله سهل الحركة.
  • يجب الحصول على فترة كافية من النوم، على رغم من صعوبة النوم بسبب شدة الألم الذي يتعرض له الشخص بسبب الخشونة.

تعرف على: ما هي أسباب وأنواع التهاب المفاصل

علاج خشونة الركبة بالأعشاب

  • الأعشاب معروفة منذ القدم في العلاج وذلك في الطب البديل، ويتم تناولها مع علي شكل اقراص او حبوب.
  • ولكن لابد من إخبار الطبيب بهذه الأعشاب، لأنها قد تتعارض مع الأدوية التي يتناولها المريض.

زيت الزيتون

  • يستخدم زيت الزيتون في التدليك للركبة، فهو له فوائد مضادة لكلا من الالتهابات وللاكسدة، وذلك لأنه غني بمادة البوليفينول.

الكركم

  • يستخدم الكركم في في علاج الالتهابات، ولكنه غير مناسب للأشخاص الذين يتناولون ادوية مسيلة للدم، فهذا يعرضهم لخطر النزيف.

اوميجا 3

  • لقد اكدت الدراسات ان تناول كل يوم حبه من الأوميجا 3 يساعد على العلاج من الخشونة.
  • كما أنه يقلل من الالتهابات والتورم، لذلك يجب الانتظام في تناول الاوميجا

 الزنجبيل

  • الزنجبيل من الأعشاب الفعالة لعلاج الخشونة، لذلك يجب أخذ جرعة من الزنجبيل يومياً وتقدر ب 2 جرام.
  • ولكن يجب استشارة الطبيب لأن الزنجبيل يزيد من خطر نزيف الدم.

 اقرأ هذا: اعراض هشاشة العظام

واخيرً مرض خشونة الركبة من الأمراض الصعبة والمزمنة والتي يجب أن تعالج بشكل سريع قبل أن تتفاقم الأعراض ويدخل الشخص في مرحلة خطيرة وتحدث له مضاعفات عديدة

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.