التخلص من المخدرات من الجسم وكيفية القضاء على تعاطي المخدرات

التخلص من المخدرات من الجسم يحتاج إلى بعض المجهودات الشخصية من مدمن المخدرات لكي يستطيع تخلص الجسم من السموم حيث أن ذلك يحتاج إلى نظام صحي جيد ممتلئ بالفواكه والخضروات الطازجة وكثير من المشروبات التي يجب تناولها على مدار اليوم وخاصة تناول الماء وممارسة الرياضة بشكل مستمر وجيد، حيث أن تعتبر الرياضة من الأشياء التي تساعد على التخلص من الإدمان، كما يمكنك متابعة مع طبيب لمعرفة حالتك مدك بالنصائح اللازمة التي تجعلك قادراً على التخلص من المخدر في الجسم بطرق سريعة وسهلة بالأخص إذا كان الكحول والمخدرات تسيطر على الجسم وتجعل السموم تتراكم بشكل كبير.

التخلص من المخدرات من الجسم

يجب التعرف على كيفية التخلص من المخدرات بطريقة صحية من خلال الأطعمة والمشروبات والعادات السليمة التي يجب اتباعها مثل:

• يجب تناول الطعام الصحي بشكل منتظم والاهتمام بتناول الخضروات والفواكه الطازجة والبعد التام عن الأطعمة المليئة بالسكريات.
• كما يجب البعد التام عن الأطعمة الضارة والمليئة بالدهون حيث أنها لا تساعد تماماً على التخلص من من الحشيش أو المخدرات.
• حيث أن السكريات تزيد من احتياج الجسم للمخدرات وتزيد من نسبة السموم في الجسم.
• يجب التخلص من السموم في الجسم عن طريق تناول كمية كبيرة من السوائل بشكل يومي.
• ويجب تناول العصائر الطازجة للفواكه لتمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة في هذه الفترة وتساعد على التخلص من السموم.
• كما أن الماء تساعد على ترطيب الجسم بطريقة جيدة فذلك يساعد من التخلص من المخدر، لذلك يمكنك تناول ثمانية أكواب من الماء يومياً.
•  وخاصة تناول الماء حيث أنها تساعد الجسم على التخلص من السموم الناتجة من المخدرات.
• كما يجب تناول المشروبات الساخنة التي تساعد في محاربة المخدرات في الجسم أو السموم ومن هذه المشروبات هي الشاي الاخضر والزنجبيل والنعناع.
• كما يجب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وبشكل يومي حيث أنها من الأكثر العادات التي تساعد في التخلص من ادمان المخدرات.
•  وتساعد في عدم التفكير في أنواع المخدرات لذلك يجب الرجوع إلى الطبيب عند ظهور بعض الأعراض الإنسحاب مثل الغثيان والتقيؤ والصداع والتعرق.

شاهد أيضا: اعراض انفلونزا البرد في البطن والعظام وطريقة العلاج واعراض البرد في البطن

أهم الأطعمة التي يجب تناولها خلال فترة التخلص من السموم

عند تحليل المخدرات يجب عليك التخلص من الحشيش في الجسم ويمكنك تحليل المخدرات في البول ويرجع ذلك لبقاء المخدرات في البول:

• يمكنك الكشف عن وجود المخدرات أو الحشيش في الجسم عن طريق استخدام شرائط الكشف عن المخدرات عن طريق البول.
• يمكنك التأكد من وجود المخدرات إذا أظهر الشريط بالخط واحد أحمر.
• كما يمكنك المخدرات أو الحشيش في الجسم عن طريق تناول الأطعمة التي تخلص الجسم من السموم مثل.
•  تناول بذور الشيا، والكزبرة، والبقدونس، والليمون كما أنهم يخلصون المعدة من جميع السموم الموجودة.
• كما أن يمكنك تناول الكرنب والأعشاب الخضرية والأعشاب البحرية حيث أنها تعتبر مصدر للتخلص من الحشيش قبل التحليل.
• يمكنك تناول التوت والفراولة والرمان والموز حيث أنهم يضموا كمية كبيرة من مضادات الأكسدة.
• التي تساعد على تعزيز الجهاز المناعي للجسم لكي يستطيع التخلص منه.
• يمكنك تناول الزبادي حيث أنها تحتوي على البروبيوتيك التي يساعد في العديد من العوامل.
• التي تخلص الجسم من السموم وتجعل المعدة والصحة بخير. 

شاهد أيضا: ابيمول اكسترا | ABIMOL EXTRA دواعي الاستعمال والآثار الجانبية

في نهاية المقال الذي يضم جميع ما يخص التخلص من المخدرات من الجسم وكيفية إتباع نظام حياة صحي يساعدك في التخلص من المخدرات والسموم بشكل عام كما يمكنك التعرف على كيفية سرعة التخلص من وجود المخدرات في البول أو الجسم وكيفية التخلص من مدمني المخدرات.

______________________________________________________________________________________________________________________

المصادر:

rehabcenter

يمنى عبدالخالق.