صحتك بالدنيا

اعراض الامساك وطرق العلاج

0

يحدث اعراض الامساك عندما يجد الشخص صعوبة في إفراغ الأمعاء الغليظة. غالبًا ما تساعد العلاجات المنزلية وتغيير نمط الحياة في حلها ، ولكن في بعض الأحيان ، قد تحتاج إلى عناية طبية.

يمكن أن يحدث اعراض الامساك لأسباب عديدة ، مثل عندما يمر البراز عبر القولون ببطء شديد. كلما كان الطعام أبطأ يتحرك عبر الجهاز الهضمي ، زاد امتصاص الماء للقولون وأصبح البراز أصعب.

قد يصاب الشخص الذي يصيب أقل من 3 مرات أسبوعيًا بالامساك.

في بعض الأحيان ، ينتج الإمساك عن انسداد في الأمعاء الغليظة. في هذه الحالة ، يحتاج الشخص إلى عناية طبية عاجلة. في أوقات أخرى ، قد يكون ببساطة بسبب نقص الألياف أو الماء.

سوف نتكلم فى هذه المقالة عن اعراض الامساك الأسباب الرئيسية للامساك وكيفية علاجه أو منعه .

 

اعراض الامساك

الأعراض الرئيسية للإمساك هي:

  • صعوبة في تمرير البراز
  • اجهاد عندما يمر البراز
  • يمر أقل البراز من المعتاد
  • براز متكتل أو جاف أو قاسي

تشمل الأعراض الأخرى:

  • ألم وتشنج في البطن
  • الشعور بالانتفاخ
  • غثيان
  • فقدان الشهية

 

مضاعفات الامساك

يمكن أن يكون الإمساك من تلقاء نفسه غير مريح ، لكنه عادة لا يهدد الحياة.

ومع ذلك ، يمكن أن تصبح مشكلة إذا كانت أعراضًا لحالة مرضية أكثر خطورة ، مثل سرطان القولون والمستقيم ، أو إذا بدأت في التسبب في مزيد من الضرر.

الأضرار التي يمكن أن تنشأ نتيجة للإمساك الشديد تشمل:

  • نزيف المستقيم بعد الإجهاد
  • شق شرجي ، وهو دموع صغيرة حول فتحة الشرج
  • البواسير العرضية (أكوام) ، وهي منتفخة ، ملتهبة الأوعية الدموية في فتحة الشرج
  • انحشار البراز ، والذي يحدث عندما يتجمد البراز الجاف ويتجمع في المستقيم والشرج ، مما قد يؤدي إلى انسداد ميكانيكي.

وتشمل المضاعفات المحتملة الأخرى انخفاض جودة الحياة والاكتئاب .

طلب المشورة الطبية للإمساك قد يساعد في منع المضاعفات.

اسباب الامساك

فيما يلي بعض الأسباب الشائعة للإمساك:

نقص الألياف في النظام الغذائي

الأشخاص الذين لديهم كمية عالية من الألياف الغذائية هم أقل عرضة للإمساك.

وذلك لأن الألياف تعزز حركات الأمعاء العادية ، خاصة عندما يجمعها الشخص مع الترطيب المناسب.

الأطعمة الغنية بالألياف تشمل:

  • ثمار
  • خضروات
  • كل الحبوب
  • جوز
  • العدس والحمص والبقوليات الأخرى

تشمل الأطعمة منخفضة الألياف:

  • الأطعمة الغنية بالدهون ، مثل الجبن واللحوم والبيض
  • الأطعمة المصنعة للغاية ، مثل الخبز الأبيض
  • الوجبات السريعة والبطاطا وغيرها من الأطعمة الجاهزة

 

الخمول البدني

انخفاض مستويات النشاط البدني قد يؤدي أيضًا إلى الإمساك.

لقد وجدت بعض الدراسات السابقة أن الأشخاص المناسبين جسديًا ، بما في ذلك المتسابقون في سباق الماراثون ، أقل عرضة للإمساك من الأشخاص الآخرين ، على الرغم من أن الأسباب الدقيقة لذلك لا تزال غير واضحة.

تشير دراسة من عام 2013 إلى أن زيادة الحركة قد تساعد في تحسين الإمساك بين كبار السن.

الأشخاص الذين يمضون عدة أيام أو أسابيع في السرير أو يجلسون على كرسي قد يكونون أكثر عرضة للإمساك.

بعض الأدوية

بعض الأدوية يمكن أن تزيد من خطر الإمساك . وتشمل هذه:

أدوية مسكنات الألم الأفيونية : تشمل الكودايين (الموجود مع أسيتامينوفين في تايلينول # 3) ، وكسيكودوني (أوكسيكونتين) ، وهيدرومورفون (ديلاويد).

مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات : تشمل أميتريبتيلين (إيلافيل) وإيميبرامين (توفرانيل).

بعض مضادات الاختلاج : من الأمثلة على ذلك الفينيتوين (ديلانتين) وكاربامازيبين (تيجريتول).

حاصرات قنوات الكالسيوم : هذه انخفاض في ضغط الدم ، وأنواع معينة من انخفاض معدل ضربات القلب. وتشمل الديلتيازيم (Cardizem) ونيفيديبين (Procardia).

مضادات الحموضة التي تحتوي على الألمنيوم : وتشمل أمفوجل وباسجل.

مضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم : مثال على ذلك Tums.

مدرات البول : هذه تزيل السوائل الزائدة من الجسم. وهي تشمل هيدروكلوروثيازيد (هيدروديوريل) وفوروسيميد (لازيكس).

مكملات الحديد : يصف الأطباء هذه لعلاج فقر الدم بسبب نقص الحديد .

 

متلازمة القولون العصبي

الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في الأمعاء الوظيفية ، مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) ، لديهم خطر الإمساك أعلى من الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة.

قد يعاني الشخص المصاب بـ IBS من:

  • وجع بطن
  • الانتفاخ
  • الانتفاخ
  • التغييرات في وتيرة أو اتساق البراز

مع IBS ، يمكن أن يتقلب الإمساك مع مرور الوقت. في حالة عدم وجود الإمساك ، قد يكون هناك براز رخو مع الإسهال .

شيخوخة

مع تقدم الناس في العمر ، يميل انتشار الإمساك إلى الزيادة. قد يعاني 40٪ من كبار السن في المجتمع و 60٪ من الموجودين في المؤسسات من الإمساك.

السبب الدقيق لهذا لا يزال غير واضح. قد يكون ذلك مع تقدم الناس في العمر ، حيث يستغرق الطعام وقتًا أطول من خلال الجهاز الهضمي. كثير من الناس يصبحون أيضًا أقل قدرة على الحركة ، مما قد يساهم أيضًا في الإمساك.

قد تكون الحالات الطبية والأدوية وتناول كميات قليلة من الألياف أو الماء عوامل أخرى تؤدي إلى الإمساك مع تقدم العمر.

 

التغييرات في الروتين

عندما يسافر شخص ما ، على سبيل المثال ، تتغير روتينه المعتاد. هذا يمكن أن يؤثر على الجهاز الهضمي. في مقال من عام 2008 ، سأل العلماء 83 شخصًا عن التغييرات الهضمية التي مروا بها أثناء السفر خارج الولايات المتحدة.

أظهرت النتائج أن 9 ٪ من الناس يعانون من الإمساك عندما ذهبوا إلى بلد آخر.

تناول وجبات الطعام والذهاب إلى السرير واستخدام الحمام في أوقات مختلفة عن المعتاد قد يزيد من خطر الإمساك.

 

الإفراط في استخدام المسهلات

بعض الناس يشعرون بالقلق من أنهم لا يستخدمون الحمام في كثير من الأحيان بما فيه الكفاية ، وأنهم يأخذون أدوية مسهلة لمحاولة حل هذه المشكلة. يمكن أن تساعد المسهلات في حركات الأمعاء ، لكن الاستخدام المنتظم لبعض المسهلات يسمح للجسم بالتعود على نشاطه.

قد يتسبب هذا في استمرار الشخص في تناول أدوية مسهلة عندما لم يعد بحاجة إليها. قد يحتاج الشخص أيضًا إلى جرعات أعلى للحصول على نفس التأثير.

وبعبارة أخرى ، يمكن أن تكون المسهلات عادة – وخاصة المسهلات المنشطة. هذا يعني أنه كلما زاد اعتماد الشخص على المسهلات ، زاد خطر الإصابة بالإمساك عند التوقف عن استخدامها.

الإفراط في استخدام المسهلات يمكن أن يؤدي أيضًا إلى:

  • تجفيف
  • خلل بالكهرباء
  • تلف الأعضاء الداخلية

بعض هذه المضاعفات يمكن أن تصبح مهددة للحياة. لهذا السبب ، يجب على الناس التحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في استخدام المسهلات.

 

عدم استخدام الحمام عند الضرورة

إذا تجاهل الشخص الرغبة في إجراء حركة الأمعاء ، فقد تختفي الرغبة تدريجياً حتى لا يشعر بالحاجة إلى الذهاب.

ومع ذلك ، كلما طال تأخيرها ، كلما أصبح البراز أكثر جفافًا وأصعب. هذا سيزيد من خطر انحشار البراز.

 

عدم شرب كمية كافية من الماء

شرب كميات كافية من الماء بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإمساك.

تشتمل السوائل المناسبة الأخرى على عصائر الفاكهة أو الخضار المحلاة بشكل طبيعي والشوربات الصافية.

من المهم أن نلاحظ أن بعض السوائل يمكن أن تزيد من خطر الجفاف وتجعل الإمساك أسوأ بالنسبة لبعض الناس. على سبيل المثال ، يجب أن يحد الأشخاص المعرضون للإمساك من تناول المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين والقهوة والكحول.

 

مشاكل القولون والمستقيم

بعض الحالات الصحية التي تؤثر على القولون يمكن أن تعرقل وتقييد مرور البراز ، مما يؤدي إلى الإمساك.

من أمثلة هذه الشروط:

  • الأورام السرطانية
  • و فتق
  • أنسجة ندبة
  • انسدادات
  • تضيق القولون والمستقيم ، وهو تضيق غير طبيعي في القولون أو المستقيم
  • مرض التهاب الأمعاء (IBD)

اسباب أخرى

بعض الحالات الطبية الأخرى يمكن أن تسبب أو تساهم في الإمساك.

وتشمل هذه:

الحالات العصبية : التصلب المتعدد ، ومرض الشلل الرعاش ، والسكتة الدماغية ، وإصابات الحبل الشوكي ، والانسداد المزيف المعوي يمكن أن يؤدي إلى الإمساك.

الحالات التي تنطوي على وظيفة الهرمونات ، والكهارل ، أو وظيفة الكلى : وتشمل هذه اليوريمية والسكري وفرط كالسيوم الدم وفرط نشاط الغدة الدرقية .

انسداد معوي : يمكن أن يحدث هذا إذا قام الورم بحظر أو ضغط جزء من الجهاز الهضمي.

الحالات التي تؤثر على الجهاز الهضمي : يمكن أن يحدث الإمساك مع مرض الاضطرابات الهضمية ، IBD ، والحالات الالتهابية الأخرى.

علاج السرطان : العلاج الكيميائي والأدوية لتخفيف الآلام ، يمكن أن يؤدي أيضا إلى الإمساك.

 

في الأطفال والرضع

يمكن أن يؤثر الإمساك أحيانًا على الأطفال والرضع. مناقشة المقاطع التالية هذا بمزيد من التفاصيل.

الأطفال حديثي الولادة

إذا لم يمر حديث الولادة على العقي ، وهو أول براز صلب ، في غضون 48 ساعة من الولادة ، فقد يصاب بمرض هيرشبرونغ.

هذه حالة تفتقد فيها بعض الخلايا العصبية من جزء من الأمعاء الغليظة. البراز غير قادر على التحرك إلى الأمام في المنطقة المصابة من القولون ، والذي يسبب نسخة احتياطية.

سيكون بمقدور مقدم الرعاية الصحية عادة اكتشاف هذه الأعراض والتوصية بالجراحة كعلاج. في معظم الحالات ، تكون التوقعات جيدة للأطفال المولودين مع هذه الحالة.

 

الأطفال الصغار

إذا كان الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية يمر أسبوعًا دون المرور بالبراز ، فهذه ليست مشكلة عادة. الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية لا يعانون عادة من الإمساك.

ومع ذلك ، إذا كان لدى الوالدين أو مقدمي الرعاية مخاوف بشأن حركات الأمعاء لدى الطفل ، فيمكنهم طلب المشورة الطبية.

أكثر شيوعا ، يمكن أن يحدث الإمساك:

  • عندما يبدأ الرضيع في أول مرة في تناول العلف
  • أثناء الفطام
  • خلال التدريب قعادة
  • في أوقات التوتر

إذا كان الطفل يعاني من الإمساك أثناء تناوله أطعمة مغذية ، فقد يستفيد من شرب ماء إضافي بين الأعلاف. لا ينبغي على الآباء ومقدمي الرعاية إضافة ماء إضافي إلى الصيغة.

إذا كان الرضيع يستهلك مواد صلبة بالفعل ، فقد يحتاج إلى المزيد من الألياف والماء في نظامه الغذائي. الفاكهة يمكن أن يكون خيارا جيدا. ومع ذلك ، لا تجبر الأطفال على تناول الطعام إذا كانوا لا يريدون ذلك ، لأن هذا يمكن أن يسبب أو يزيد من التوتر.

أثناء التدريب على القعادة ، يمكن أن يحدث الإمساك إذا شعر الطفل بالتوتر ، خاصة إذا كانت هناك تغييرات أخرى تحدث ، مثل البدء في الحضانة. إعطاء الطفل الكثير من الوقت لتفريغ أمعائه قد يساعد.

بصرف النظر عن عدم تمرير البراز ، تشمل بعض الأعراض التي تشير إلى الإمساك عند الأطفال:

  • شركة أو البطن منتفخة
  • طاقة منخفضة
  • انخفاض الشهية
  • التهيج

أثناء الحمل

وفقا لأحد المصادر ، حوالي 40 ٪ من النساء يعانين من الإمساك أثناء الحمل.

هذا يمكن أن ينتج عن:

  • التغيرات الهرمونية
  • التغيرات الجسدية ، مثل عندما يضغط الرحم على الأمعاء
  • تغييرات النشاط الغذائي أو البدني

كثير من النساء يتناولن مكملات الحديد أثناء الحمل. هذه يمكن أن تسهم في الإمساك وغيرها من التغييرات في عادات الأمعاء.

علاج الامساك

الإمساك يحل نفسه عادة دون الحاجة إلى علاج الوصفة. في معظم الحالات ، يمكن أن يساعد إجراء تغييرات في نمط الحياة – مثل ممارسة المزيد من التمارين ، وتناول المزيد من الألياف ، وشرب المزيد من الماء.

قد يساعد أيضًا إتاحة الوقت للتغوط ، دون إجهاد أو انقطاع. يجب على الناس أيضًا ألا يتجاهلوا الرغبة في الحصول على حركة الأمعاء.

يمكن للمسهلات تحسين الأعراض على المدى القصير ، ولكن يجب على الناس استخدامها بحذر وفقط عند الضرورة. وذلك لأن بعض المسهلات يمكن أن يكون لها آثار ضارة شديدة.

و إدارة الغذاء والدواء (FDA) حث الناس على تحقق مع الطبيب قبل استخدامها، واتباع التعليمات على الملصق بعناية.

إذا استمر الإمساك ، يجب على الناس رؤية الطبيب. قد يحتاجون إلى دواء أقوى. يمكن للطبيب أيضًا اختبار أي حالات مرضية.

قد يساعد الاحتفاظ بسجل لحركات الأمعاء وخصائص البراز والعوامل الغذائية والعوامل الأخرى في إيجاد علاج مناسب.

 

المسهلات

بعض الملينات تتوفر دون وصفة طبية، في حين أن البعض الآخر متاح مع وصفة طبية.

يجب أن يفكر الناس فقط في استخدام المسهلات إذا لم يساعد إجراء تغييرات في نمط الحياة. من الأفضل مراجعة الطبيب قبل الاستخدام.

فيما يلي بعض المسهلات ومنقيات البراز التي قد تساعد في تخفيف الإمساك:

المكملات الليفية : تُعرف أيضًا باسم المسهلات التي تشكل الجزء الأكبر ، وقد تكون هذه هي الخيار الأكثر أمانًا. FiberCon هو مثال واحد. يجب أن يأخذ الناس هذه مع الكثير من الماء. 

المنشطات : هذه تتسبب في تقلص العضلات في الأمعاء بشكل إيقاعي. Senokot هو مثال واحد.

مواد التشحيم : تساعد البراز على التحرك بسلاسة خلال القولون. ومن الأمثلة على ذلك الزيوت المعدنية (الأسطول).

تليين البراز : هذه ترطيب البراز. وتشمل الأمثلة كولاس و Surfak.

التناضح : تقوم بسحب الماء إلى القولون لترطيب البراز وتخفيف الحركة. المسهلات الملحية هي نوع من الأسموزية.

العوامل العصبية العضلية : وتشمل مضادات الأفيونيات ومناهضات 5-HT4. انهم يعملون في مستقبلات محددة لتنظيم الحركة من خلال القناة الهضمية.

 

خيارات علاج الامساك

إذا لم تعمل المسهلات ، فقد يحتاج الطبيب إلى إزالة البراز المتأثر يدويًا أو جراحًا.

إذا كان الإمساك لا يستجيب للعلاج أو إذا كانت هناك أعراض أخرى ، فقد يقترح الطبيب إجراء دراسة لتصوير البطن – مثل فحص الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة السينية – لمعرفة ما إذا كان هناك انسداد بسبب عملية مرضية كامنة في القناة الهضمية.

إذا كان هناك ، فقد يحتاج الشخص إلى أدوية أو وصفات طبية محددة لحلها. اعتمادًا على نتائج الاختبارات واستجابة الشخص للعلاج الطبي أو الجراحي ، فقد يحتاجون أيضًا إلى مزيد من العلاج.

علاجات طبيعية

بعض طرق تخفيف الإمساك دون استخدام الدواء تشمل:

زيادة كمية الألياف

يجب أن يتناول البالغون من 25 إلى 31 جرامًا من الألياف يوميًا. تحتوي الفواكه والخضروات الطازجة وكذلك الحبوب المدعمة على نسبة عالية من الألياف.

يمكن أن تساعد إضافة عوامل مستهلكة تحتوي على الألياف في وجبات الطعام على تليين البراز وتسهيل مروره. خيار واحد هو رش ملعقة كبيرة من نخالة القمح على حبوب الإفطار أو إضافتها إلى اللبن أو عصير.

يشرب الماء

يمكن أن يساعد الماء في ترطيب الجسم ومنع الإمساك.

الحصول على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

يمكن أن يساعد ذلك في جعل العمليات الجسدية أكثر انتظامًا ، بما في ذلك مرور البراز.

وضع روتين

احصل على مكان ووقت معتاد لزيارة الحمام دون إجبار البراز.

تجنب التمسك بالبراز

يمكن أن تساعد الاستجابة لحثات الجسم على تمرير البراز في منع الإمساك.

رفع القدمين

يجد بعض الأشخاص أنه من الأسهل تمرير البراز أثناء حركة الأمعاء إذا وضعوا أقدامهم على منصة منخفضة ، مثل خطوة ، مع ركبهم فوق مستوى الورك.

 

العلاجات التكميلية والبديلة

تشمل العلاجات الممكنة الأخرى الوخز بالإبر ، والتدليك ، والعلاجات العشبية ، وكى الكى ، والتي تنطوي على تحفيز نقاط الوخز بالإبر مع mugwort عشب.

خلصت إحدى الدراسات لعام 2015 إلى أن الوخز بالإبر والعلاجات العشبية قد تساعد ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة لتأكيد فائدة هذه الطرق.

ومع ذلك ، فإن استخدام العلاجات العشبية معقد ، ويجب على الناس دائمًا التحدث إلى الطبيب قبل تجربة أي شيء جديد ، حيث قد يكون له آثار ضارة.

يجب على أي شخص لديه مخاوف بشأن الإمساك التحدث إلى الطبيب.

 

يجب على الناس طلب العناية الطبية للإمساك إذا ظهرت الأعراض التالية أيضًا:

  • الانزعاج الشديد أو تفاقم الأعراض
  • الإمساك الذي يبدأ فجأة دون سبب واضح
  • الإمساك المستمر الذي لم يستجب لتغيرات نمط الحياة
  • دم في البراز أو نزيف من المستقيم
  • ألم مستمر في البطن أو أسفل الظهر
  • صعوبة في تمرير الغاز
  • و حمى
  • قيء
  • فقدان الوزن غير متوقع

الإمساك هو أمر شائع يمكن أن ينجم عن العادات الغذائية ، والحالات الطبية ، ومجموعة من العوامل الأخرى.

من الأفضل حلها ، إن أمكن ، باستخدام العلاجات المنزلية ، مثل تناول المزيد من الألياف وشرب المزيد من الماء وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

إذا كان لدى الشخص أعراض حادة أو إزعاج ، أو إذا حدث الإمساك فجأة ، أو إذا تفاقمت الأعراض ، فعليه التحدث إلى الطبيب

 

– المصدر : Medical News Today

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.