صحتك بالدنيا

ما هي أفضل أوضاع الرضاعة الطبيعية؟

0

على الرغم من أنه نشاط طبيعي ، إلا أن أوضاع الرضاعة الطبيعية هي أيضًا مهارة تستغرق وقتًا للتعلم. يميل إلى أن يصبح أسهل مع الممارسة ، حيث تتقن كل من المرأة والطفل استراتيجيات الرضاعة الطبيعية التي تناسبهم.

أفضل أوضاع الرضاعة الطبيعية تمكن الطفل من الالتصاق بالثدي بشكل جيد ومريح ، ولا تجهد العضلات ، وتقلل من خطر إصابات وألم الحلمة.

يمكن أن يتغير وضع الرضاعة الطبيعية الأفضل أيضًا مع نمو الطفل واكتساب المرأة الثقة. لا يوجد موقف واحد يناسب الجميع.

بدلاً من ذلك ، جرب مجموعة متنوعة من المواقف للعثور على تلك التي تعمل بشكل جيد في مواقف مختلفة.

أفضل أوضاع الرضاعة الطبيعية

بينما لن تجد كل امرأة نفس المواقف مريحة أو فعالة ، فإن بعض أفضل أوضاع الرضاعة الطبيعية تشمل:

1. عقد المهد

المهد يحمل الرضاعة الطبيعية
أوضاع الرضاعة الطبيعية

حامل المهد هو موضع الرضاعة الطبيعية. في هذا الوضع ، يتغذى الطفل بمعدته على جسم المرأة.

للقيام بحمل المهد:

  • أمسك الطفل بمعدته على جسمك.
  • ادعمي الطفل بذراع على نفس جانب الثدي الذي يرضع منه الطفل.
  • أبقِ رأس الطفل متماشيًا مع باقي جسمه لتجنب إجهاد رقبته.
  • جرب استخدام وسادة تمريض أو مسند ذراع لدعم مرفقك لجعلها أكثر راحة.

ومع ذلك ، تجد بعض النساء صعوبة في إتقان هذا الوضع مع الأطفال حديثي الولادة. أيضا ، مع نمو الأطفال ، قد يصبحون أكبر من أن يدعموا في هذا الموقف.

2. عقد عبر المهد

عقد عبر المهد

عادةً ما يكون المهد المتقاطع أفضل مزلاج لحديثي الولادة. يشبه الحمل حامل المهد ، لكن المرأة تدعم الطفل بذراعه المقابلة للثدي الذي يتغذى منه الطفل.

للرضاعة الطبيعية في وضع المهد:

  • امسكي الطفل على معدتك ، مع محاذاة ظهره ورقبته.
  • الوصول عبر ظهر الطفل ودعم رأسه بيدك ، مما يسمح لقاعه بالراحة في ذراعك.

يمكن أن يكون هذا التمسك صعبًا في إتقانه في البداية ولكنه يسمح للمرأة بمزيد من التحكم في مزلاج الطفل. يمكن أن يكون هذا الموقف مفيدًا للأطفال الذين يعانون من الحصول على مزلاج عميق.

3. الاتكاء أو الاستلقاء

الاتكاء أو الاستلقاء

يُسمى هذا الوضع أحيانًا بالتمريض البيولوجي لأنه يحفز ردود الفعل على تغذية الطفل الغريزية ويسمح للمرأة بالتغذية من وضعية مريحة ومدعومة.

قد يتطلب بعض التحولات في الوضع ، ولكن يمكن أن يكون وضع الاستلقاء مريحًا جدًا للنساء اللواتي يعانين من آلام في العضلات أو يتعافين من الجراحة أو الولادة.

لإتقان هذا النهج للرضاعة الطبيعية:

  • ابحث عن وضعية مريحة مستلقية تدعم رأسك ورقبتك. تخيل مشاهدة التلفزيون أو قراءة كتاب أثناء الاستلقاء. يمكن أن يساعد كرسي مستلق.
  • ضع معدة الطفل لأسفل على صدرك ، ورأسه في مستوى الثدي.
  • تأكد من أن لا شيء يغطي أنف الطفل وأن رقبته غير مثنية.
  • قد يجد الطفل الثدي بمفرده ، ولكن لا تتردد في المساعدة بقدر الضرورة.

بعض النساء يضعن الطفل في وضع مستقيم ، مع أصابع القدم تشير. تجد النساء الأخريات أنه أكثر راحة مع انحناء الطفل قليلاً على ذراعه المثني.

جرب الخيارات المختلفة للعثور على واحد يعمل.

4. يجلس الطفل

يجلس الطفل

عندما يكون الطفل كبيرًا بما يكفي لدعم رأسه ، يمكنه الرضاعة الطبيعية في وضعية الجلوس. يعمل هذا الوضع جيدًا للرضاعة الطبيعية أثناء التنقل. الأطفال الذين يشعرون بالضيق عندما يشعرون بالقيود قد يحبون هذا الموقف أيضًا.

لإطعام الطفل في وضع رأسي:

  • اجلس في وضع رأسي وادعم الطفل ليجلس. يمكن أن يتكئ الأطفال الصغار على ذراعك المنحني قليلاً للحصول على مزيد من الدعم. من الأفضل أن يجلس الأطفال الأكبر سنًا بشكل كامل ، مع لف أرجلهم حول جانبي البطن.
  • ادعم ظهر الطفل ورقبته حتى يتمكن من الجلوس دون مساعدة.
  • تأكد من أن عنق الطفل وظهره مستقيمان ومحاذاة.
  • تأكد من عدم وجود شيء يغطي أنف الطفل.

5. الكذب الجانبي

الكذب الجانبي

الكذب الجانبي هو وضع مثالي للرضاعة الطبيعية للنساء اللاتي يتعافين من الجراحة ، وللنساء المرهقات اللاتي يتغذى ليلاً. تميل النساء اللواتي يشتركن في النوم مع الطفل إلى استخدام هذا الوضع.

تجد بعض النساء صعوبة في الوصول إلى الوضع الصحيح في البداية. قد يعاني المواليد الصغار جدًا من الكذب الجانبي.

للرضاعة الطبيعية في وضعية الاستلقاء الجانبي:

  • استلقِ على جانب واحد في مواجهة الطفل.
  • ضعي الطفل بحيث يكون أنفه قريبًا من الحلمة.
  • أمسك الطفل بالقرب من جانبك ، وادعم ظهره السفلي بذراعك أو بطانية ملفوفة أو منشفة.

يجد بعض الأطفال أنه من الأسهل الرضاعة الطبيعية من الثدي العلوي ، بينما يمكن للأطفال الآخرين الوصول بسهولة إلى الثدي الأقرب إلى السرير.

يجب على النساء اللواتي يجربن هذا المنصب ملاحظة أنه على الرغم من أن النوم المشترك شائع ، إلا أن معظم المنظمات لا توصي به. هذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال حديثي الولادة الذين لديهم خطر كبير للاختناق ومتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS).

الطريقة الأكثر أمانًا للرضاعة الطبيعية في وضع الاستلقاء الجانبي هي إزالة جميع الوسائد والبطانيات بالقرب من الطفل. تجنبي النوم قبل إعادة الطفل إلى سريره.

6. عقد القابض

عقد القابض

يعتبر حامل القابض مثاليًا للنساء اللاتي يتعافين من جراحة البطن أو التعامل مع الألم بعد الولادة. كما أنه خيار ممتاز للنساء اللواتي يرغبن في إرضاع طفلين في وقت واحد.

تجد العديد من النساء أن هذا يساعد الأطفال على الحصول على مزلاج أكثر عمقًا ، وأنه يقلل من الإحباط المرتبط برد الفعل الخامل.

يُطلق على هذا التعليق أحيانًا اسم كرة القدم لأن المرأة تحمل الطفل مثل كرة القدم.

لاستخدام موضع تثبيت القابض:

  • ضعي وسادة على جانب واحد من جسمك أو كلا الجانبين إذا كنت ترضعين طفلين. الوسادة ستدعم جسم الطفل.
  • أمسك الطفل لأعلى في ذراعك ورأسه بالقرب من ثديك.
  • قم بمحاذاة رأس الطفل ورقبته وظهره مع دعمه بذراعك ويدك.
  • قُم بإمساك الطفل بالقرب من جانبك مع وضع أرجله وأقدامه تحت ذراعك.

نصائح

التموضع هو جانب واحد فقط من الرضاعة الطبيعية المريحة. يمكن لهذه الاستراتيجيات الأخرى أن تجعل الرضاعة الطبيعية أكثر راحة وفعالية:

  • استخدام الوسائد أو البطانيات الملفوفة لدعم إضافي . يمكن أن يكون هذا التكتيك مفيدًا بشكل خاص إذا تسبب حمل الطفل في إجهاد العضلات. على سبيل المثال ، يمكن أن يساعد وضع وسادة تحت الكوع الذي يدعم الطفل في تقليل توتر الكتف والرقبة.
  • خلق منطقة مريحة للرضاعة الطبيعية . يمكن أن يساعد تخزين منطقة واحدة من المنزل أو الغرفة بالوجبات الخفيفة والماء ووسادة التمريض وبطانية ولوازم التجشؤ وكتاب أو مجلة وغيرها من الضروريات النساء على إدارة جلسات الرضاعة الطبيعية الطويلة.
  • استرخاء الرقبة والكتفين . يقوم بعض الأشخاص بشد عضلات رقبتهم وكتفهم لدعم وزن الطفل. حاول استرخاء هذه العضلات بنشاط أو استخدم وسادة للدعم.
  • دعم الثدي . اعتمادًا على حجم الثدي أو وضعه ، قد يغطي الجزء الأكبر من وجه الطفل. يمكن أن يؤدي دعم وزن الثدي باليد الحرة إلى جعل الوضع أكثر راحة وإبقاء أنف الطفل مكشوفًا.
  • الضخ بعد كل جلسة رضاعة طبيعية . لزيادة الإمداد وبناء مخزن لبن الأم ، يمكن للمرأة أن تضخ بعد كل جلسة رضاعة. هذا يساعد على تفريغ الثديين. تفضل بعض النساء توفير الوقت عن طريق الضخ على أحد الثديين أثناء الرضاعة الطبيعية من جهة أخرى.

– المصدر : Medical News Today

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.