يوجد أكثر من 400 نوع من أنواع فقر الدم المعروفة حاليًا ، وهي مقسمة إلى ثلاث مجموعات رئيسية وفقًا لسببها:
- فقر الدم الناجم عن فقدان الدم
- فقر الدم الناجم عن انخفاض إنتاج أو إنتاج خلايا الدم الحمراء التالفة
- فقر الدم الناجم عن تدمير خلايا الدم الحمراء
أنواع فقر الدم ضمن هذه الفئات تشمل :
- فقر الدم المنجلي
- فقر الدم بسبب نقص فيتامين
- فقر الدم بسبب نقص الحديد
- فقر الدم المفقود
- فقر الدم كولي
- فقر الدم الخبيث
نظام غذائى لفقر الدم
إذا كان سبب فقر الدم هو نقص التغذية ، فإن تغيير نظام غذائي غني بالحديد يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض. الأطعمة التالية غنية بالحديد :
- الحبوب والخبز المدعم بالحديد
- الخضار الورقية الداكنة ، على سبيل المثال ، اللفت مجعد والجرجير
- البقوليات والفاصوليا
- أرز بني
- اللحوم البيضاء والحمراء
- المكسرات والبذور
- سمك
- التوفو
- بيض
- الفواكه المجففة ، بما في ذلك المشمش والزبيب والخوخ
عوامل الخطر
يمكن أن يحدث فقر الدم عند الأشخاص من جميع الأعمار والعرق ، من الذكور والإناث. ومع ذلك ، عوامل معينة تزيد من خطر.
وتشمل هذه:
- الحيض
- الحمل والولادة
- أن يولد قبل الأوان
- أن تتراوح أعمارهم بين 1-2 سنوات
- اتباع نظام غذائي منخفض في الفيتامينات والمعادن والحديد
- فقدان الدم من الجراحة أو الإصابة
- على المدى الطويل أو مرض خطير، مثل الإيدز، مرض السكري ، وأمراض الكلى، والسرطان، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، قصور القلب ، وأمراض الكبد
- تاريخ عائلي من فقر الدم الموروث ، مثل فقر الدم المنجلي
- الاضطرابات المعوية تؤثر على امتصاص المواد الغذائية
تعتمد نظرة الشخص المصاب بفقر الدم على السبب , يمكن الوقاية من العديد من حالات فقر الدم أو حلها من خلال تغيير النظام الغذائي.
قد تستمر بعض الأنواع لفترة طويلة ، وبعضها يمكن أن يهدد الحياة بدون علاج.
يجب على أي شخص يشعر بالضعف والإرهاق الدائم مراجعة الطبيب للتحقق من فقر الدم.
التشخيص
هناك طرق مختلفة لتشخيص فقر الدم ، ولكن الأكثر شيوعًا هو اختبار الدم المعروف باسم تعداد الدم الكامل (CBC).
يقيس هذا عددًا من مكونات الدم ، بما في ذلك مستويات الهيموغلوبين والهيماتوكريت ، أو نسبة حجم خلايا الدم الحمراء إلى إجمالي حجم الدم.
يمكن أن يعطي CBC مؤشرا على الصحة العامة للشخص وما إذا كان لديه أي شروط ، مثل سرطان الدم أو أمراض الكلى.
إذا كانت مستويات خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين والهيماتوكريت أقل من “طبيعية” ، فمن المحتمل أن يكون فقر الدم.
ومع ذلك ، فإنه لا يوفر التشخيص النهائي. من الممكن أن تكون خارج المعدل الطبيعي ولكن لا تزال تتمتع بصحة جيدة.
