أملاح الكلى الأعراض والوقاية

أملاح الكلى : الأعراض والوقاية

تنتج أملاح الكلى في الأساس عن ارتفاع نسبة الصوديوم الغذائي من خلال تناول الوجبات الغذائية الغنية بالصوديوم مما يزيد من مستويات ضغط الدم وبالتالي يضر الكلى مع مرور الوقت ويصيبها بالفشل، ونقدم لك في هذا المقال أسباب الإصابة بأملاح الكلى وأهم طرق الوقاية منها.

أعراض املاح الكلى

تظهر أعراض أملاح الكلى المزمنة في المراحل الأخيرة بشكل ملحوظ إلى أن يتطور المرض ، لذلك ينصح بزيارة الطبيب والكشف الدوري عليها وفحص وظائف الكلى بانتظام لمنع تلفها، ومن أهم تلك الأعراض:
 وجود  انيميا في الدم
 نزول  البول الداكن
انحصار وقلة البول
تورم القدمين واليدين والكاحلين  
ارتفاع ضغط الدم
الشعور بالأرق والتعب
حدوث تشنجات في العضلات وحكة الجلد
  ظهور البروتين في البول
 فقدان الشهية  وغثيان
العجز الجنسي  لدى الذكور
ضيق في التنفس وملاحظة نقص وزن الجسم
حدوث نوبات الصداع غير المبرر

أهم النصائح لتقليل الملح في نظامك الغذائي
اقرأ مكونات المواد الغذائية لمعرفة مقدار  ومحتوى الملح حتى لا تصاب بأملاح الكلى

لا تتذوق بعض المواد الغذائية المالحة لارتفاع نسبة الملح أو الصوديوم ، مثل الجبن.
 تناول اللحوم الطازجة والفواكه والخضروات  التي تحتوي على نسبة معتدلة من الأملاح بدلاً من نظرائها المعبأة ، والتي تحتوي نسبة أعلى من الصوديوم.
تجنب إضافة المزيد من التوابل التي تحتوي على الملح
يمكنك تناول كميات أقل من الملح لمدة ثمانية أسابيع، ولكن يراعى استشارة الطبيب في ذلك.

تأثير أملاح الكلى على الجسم

تؤدي أملاح الكلى إلى ضغط الدم الزائدوبالتالي تأثر الأجزاء الداخلية من الشرايين، وقد يصل الأمر إلى انسداد الشرايين تمامًا.
تفتقد أعضاء الجسم الأكسجين والمواد الغذائية التي تحتاج إليها من خلال تدفق الدم من الشرايين
كما يمكن أن يؤدي الكثير من الملح إلى أزمة قلبيةبسبب تلف الشرايين المؤدية إليهوحدوث انخفاضًا طفيفًا في كمية الدم التي تصل إليه وبالتالي الإصابة بالذبحة الصدرية .
يزيد خطر الإصابة بسكتة دماغيةبسبب أملاح الكلى و تلف الشرايين الموصلة إلى المخ وبالتالي حدوث الزهايمر.
تلف خلايا الدماغ وعدم قدرتها على تلقى نسبة كافية من الأوكسجين والمواد المغذية، لذا يمكن خفض ضغط الدم عن طريق تناول كميات أقل من الملح لمنع حدوث السكتة الدماغية .
طرق طبيعية لمكافحة أملاح  الكلى

تعد أملاح الكلى مشكلة صحية شائعة بين الكثيرون ويمكن تسبب الألم الشديد والقيء والنزيفلهم، وفيما يلي  طرق طبيعية لعلاج تلك المشكلة والوقاية منها:
بقاء الجسم رطب
إذا كنت تعاني من أملاح الكلى ، فيجب عليك بشرب الكثير من السوائل، حيث كلما زادت كمية المياه انخفض خطر تكون حصوات الكلى
تجنب شرب المشروبات الغازية المحلاة بالسكر لاحتوائها على الفركتوز الذي يزيد من إفراز الكالسيوم وحمض اليوريك.
تناول كميات أقل من الملح
يؤدي النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من الملح إلى زيادة خطر املاح الكلى حيث يعمل على إعادة امتصاص الكالسيوم من البول إلى الدم، وبالتالي الإصابة بحصى الكلى.
 تقليل تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم
تساعد تلك الأطعمة على تكون أملاح الكلى  مثل رقائق البطاطس والمكسرات والخضروات المعلبة.
تشخيصأملاح الكلى
يسأل الطبيب المريض عن الأعراض حتى يتخذ الإجراءات العلاجية اللازمة لعلاج تلك المشكلة كما يطلب اجراء الاختبارات التالية:
فحص الدم لتحديد ما إذا كانت هناك رواسب وتقدير مستويات اليوريا والكرياتينين.
    اختبار البول لتحديد ما إذا كانت هناك دم أو بروتين في البول يؤدي إلى تكون حصوات الكلى.

 

أقرأ ايضاً  كل ما تحتاج معرفته عن فقر الدم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *